http://porselendemlik.com/
http://birdemliksohbet.blogspot.com/
ve http://selmahlc.blogcu.com/
tarafından
hazırlanmıştır.
Evet arkadaşlar şimdiki tarifimizde canım arkadaşım
http://golifa.blogcu.com/
dan geldi.kendisine katılımı için çok teşekkür ediyorum ve sevgilerimi gönderiyorum.ellerine sağlık canım.
işte tarifin:
GREYFURT VE TUTSULENMiS BALIK SALATASI
Omega3 yonunden zengin, diyettekilerin mutlaka tuketmesi gereken, kalorisi dusuk ama proteini fazla bir salata...Tutsulenmis balik bulamazsaniz, konserve sardalya ya da yagi suzdurulmus ton baligi kullanabilirsinz...
Gerekenler:
2-3 salatalik cok ince halkalar halinde dogranmis
1-2 greyfurt ayiklanmis,zari cikrarilarak dilimlere ayrilmis
250 gr. tutsulenmis balik (ringa,palamut)/ 1 kutu sardalya veya 1 kutu konserve ton baligi..
Salata sosu:
1 greyfurt fuyu+1/2 limon suyu+deniz tuzu+sizma z.yagi+hardal
Yapilisi:
Salata tabagina salataliklar, tiftikledigimiz balik ve greyfurt dilimleri yerlestirilir.Uzerine ayri bir kapta karistirilarak uzerine dokulur...
Bu tarifimi "Iftar Bereketi Etkinligi 2" nin bu haftaki ev sahibi "gelibolu17 "ye gonderiyorum...Etkinligin diger tariflerine buradan ulasabilirsiniz...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder